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ATELIER 1-Sophrologie « Améliorer ma qualité de vie

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Tour les lundis à 17h

Cycle* de sophrologie

*La participation à un maximum de séances est recommandée.

La Sophrologie permet, par l’attention au corps et à ses sensations, d’apaiser les pensées envahissantes et les émotions qui peuvent, parfois, nous submerger.
Elle encourage à porter notre attention sur les événements et les ressentis qui nous font du bien.
C’est un ensemble de pratiques effectuées pendant les séances, qui peuvent être reproduites dans la vie quotidienne, permettant, ainsi, toute autonomie dans la gestion des moments délicats de notre vie.
Elle peut être un soutien dans différents domaines : La gestion du stress et de l’anxiété, la mémoire, l’attention, la douleur, l’estime de soi, la qualité de vie.

Animé par Pascale, Sophrologue diplômée de l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée de Vincennes. 

Où ? Les Plateaux Sauvages, 5 rue des Plâtrières, 75020 Paris. Métro 2 Ménilmontant 

Les ateliers sont destinés aux personnes vivant avec le VIH et/ou une hépatite. Ils sont accessibles sur inscription auprès de l’équipe :

– Tél : 06.51.62.16.20 (appel/sms/whatsapp)  
– Mail :accompagnement@actions-traitements.org

Un entretien est réalisé avant la participation au premier atelier pour les nouveaux et nouvelles participant·e·s.

Accueil 10 minutes avant le début de chaque atelier, afin de commencer à l’heure indiquée.

En cas de désistement, merci de prévenir dès que possible (si possible au moins 3h à l’avance) pour que les personnes en liste d’attente puissent participer.

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